中国旅行打包清单：带什么与不用带什么
针对中国之行的打包清单：文件钱财、电子设备、按季节分层的衣物、药品，以及哪些东西根本不用带。
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先说结论：中国是全世界最好轻装旅行的目的地之一。城市补给极度发达——忘带的东西，便利店、外卖平台和当日达电商几乎都能救急。这份清单的目标不是带全，而是带对。
文件与钱财
- 护照（有效期 6 个月以上）+ 一份复印件和电子扫描件分开存放——入住、购票、预约全靠它
- 少量现金：¥300-500 足矣，应对极少数不支持移动支付的场景
- 一张国际信用卡：绑进支付宝/微信做主力（见我们的 支付指南），实体卡本身做备份
- 保险单：打印或存云端的旅行保险凭证，医疗运送类保障建议必须有
电子设备（真正重要的部分）
- 转换插头：中国是 220V 国标两扁脚/三脚，欧标两圆脚多数酒店可直接插入，美标英标必须转换——带一个万能转换头一劳永逸
- 充电宝：数字支付国家的生命线，10000mAh 起步；登机规定单个不超过 20000mAh（约 100Wh），必须随身不能托运
- 手机双卡/eSIM 方案：出发前装好（见 eSIM 指南），落地即联网
- 耳机和数据线：高铁上、翻译对话时都用得上；线建议带两条
衣物：按季节和纬度分层
中国的关键不是带什么衣服，而是理解同一天里南北可以差出一个季节。分层穿法（内层+中层+外层）永远优于一件厚外套。
| 季节 | 东部城市（北京/上海） | 西部与高原（新疆/西藏/川西） | 南方（广州/三亚） |
|---|---|---|---|
| 春 3-5 月 | 长袖+薄外套 | 加抓绒和防风层，昼夜温差大 | 短袖+薄外套 |
| 夏 6-8 月 | 透气速干，防晒 | 同左，高海拔地区仍需外套 | 轻薄透气+雨具 |
| 秋 9-11 月 | 长袖+外套 | 抓绒+羽绒内胆，保暖优先 | 短袖至长袖过渡 |
| 冬 12-2 月 | 羽绒+保暖内衣，北方室内有暖气 | 极端保暖装备，帽子手套必备 | 薄外套即可，三亚可夏装 |
- 寺庙着装：参观宗教场所避免短裤吊带，一条轻薄围巾能同时解决防晒和遮肩
- 鞋子：一双好走的鞋胜过一切——长城、兵马俑、园林，每天的步数会诚实地提醒你
药品与个护
- 肠胃药（饮食变化的头号需求）、感冒药、创可贴、个人处方药（带原包装和处方证明）
- 防晒：南方和高原紫外线强烈，高倍数防晒霜 + 太阳镜
- 口罩：雾霾敏感人群和春季花粉期备用
- 润唇膏和保湿品：北方冬天干燥到怀疑人生
这些东西不用带
- 吹风机、拖鞋、洗漱用品：酒店标配，好一点的酒店天天换
- 瓶装水：便利店 2-3 元一瓶，背着跑才奇怪
- 雨伞：地铁站便利店 15-20 元随时买，还免去机场安检被开包检查
- 大量现金：移动支付时代，现金只是应急备份
- 过多转换插头/插线板：一个万能头走天下
忘带了怎么补救
便利店（全家、7-11、罗森）覆盖所有城市街区；美团/京东的当日达和一小时达能解决从 chargers 到药品的绝大部分需求——这也再次说明为什么行前装好支付和网络是第一优先级（见 上网指南）。
常见问题
行李限额有什么特别注意？
高铁没有严格计重，但每件行李需过安检机，28 寸以内最从容；国内航班经济舱一般限 20 公斤托运，充电宝必须随身。
带小孩需要额外准备什么？
中国的母婴补给非常完善（奶粉、纸尿裤随处可买），建议自带的是孩子惯用的药品和零食。高铁和景区的儿童推车通行条件普遍友好。